ZOBACZ GRUPĘ NA FACEBOOKU !!!!! KLIKNIJ

Plan wykładów UTW na semestr letni roku akademickiego 2021/2022:

• 6 czerwca, godz. 14.00
  Efektywna Komunikacja Interpersonalna – dr Krzysztof Radecki
• 23 maja 2022 r., godz. 14.00
  Myślenie projektowe kluczem do zdobywania środków na realizację zaplanowanych przedsięwzięć – mgr Tatiana Kaplińska
• 16 maja, godz. 14.00
  Zdrowie i uroda – kto za to płaci – dr Urszula Król
• 9 maja, godz. 14.00
  Wibracyjny masaż dźwiękiem – mgr Barbara Księska
•  

Od lat muzyka wpływa na nasz organizm w niesamowity sposób. Potrafi nas pobudzić lub wyciszyć, a niektóre brzmienia także mogą nas zdenerwować lub uspokoić. Każdy inaczej odbiera dźwięki. Jednym podobają się odgłosy dynamicznych bębnów, inni wolą kojący dźwięk fletu. Niemniej jednak faktem jest, że muzyka wyzwala w nas wiele emocji.

Dzisiejszy masaż dźwiękiem nie tylko wyzwoli wiele doznań, ale także pobudzi Waszą wyobraźnie. Częstotliwości przyrody, które imitują instrumenty relaksacyjne sprawią, że poczujesz się inaczej. Być może poczujesz lekkie napięcie i następnie odprężenie. Wszystko dlatego, że fale dźwiękowe będą masować Twoje komórki zupełnie jak przy prawdziwym masażu za pomocą dotyku. Fale te są jednak niewidzialne. Dzięki takim praktykom możesz poczuć:

– relaks i rozluźnienie
– uwolnienie nagromadzonego w ciele napięcia, stresu i lęku
– polepszenie jakości snu i porządkowanie myśli.
– synchronizacje obu półkul mózgu, a ciało zaczyna dzięki temu zaczyna odczuwać lekkość i spokój.
– drgania przenikają i masują ciało rozprzestrzeniając się koncentrycznymi falami.
– wspomaganie krążenia krwi i oczyszczanie organizmu z toksyn
– uśmierzenie bólu i przyspieszenie procesu gojenia ran czy zrastania kości

W trakcie procesu masażu dźwiękiem naturalnym zjawiskiem jest
– wejście w częstotliwość snu – spanie, często pojawia się chrapanie 😉
– oczyszczenie poprzez pot, łzy, kaszel na wskutek oczyszczania wydzieliny z płuc
– czasami możesz poczuć lekkie napięcie, które powodują np. bębny, lecz jest ono za chwile rozładowywane za pomocą instrumentów relaksacyjnych

Ważna jest:

– absolutna cisza i wyłączenie telefonów, aby nie przeszkadzać innym w trakcie seansu
– zamknięcie oczu, wszystkie odczucia są wtedy intensywniejsze
– wygodny materac i ciepły koc, ponieważ w trakcie masażu ciało rozgrzewa się, co może spowodować uczucie zimna
– punktualność

Serdecznie zapraszam!

25.04.2022 r., godz. 14.00

Zdrowie psychiczne – jak o nie dbać – mgr Agnieszka Werniewicz

04.04.2022 r., godz. 14.00

Jak cię widzą, tak cię piszą – sztuka prezentacji i wystąpień publicznych w dobie mediów społecznościowych – Przemysław Bosek, aktor Teatru Powszechnego w Radomiu

21.03.2022 r., godz. 14.00

Zapraszamy seniorów, którzy chcą poszerzyć wiedzę, rozwinąć swoje zainteresowania, nawiązać nowe przyjaźnie, wyjść z domu i aktywnie spędzić czas.

Osoby chcące dołączyć do słuchaczy naszego Uniwersytetu, powinny złożyć Deklarację oraz Informację o przetwarzaniu danych osobowych i złożyć ją w pokoju 206b w siedzibie Uczelni przy ul. Wodnej 13/21 w Radomiu.